Йога — это не только комплекс различных физических упражнений и тренировок, но и, самое главное, образ жизни и духовное развитие. Так как наша щитовидная железа — это один из основных эндокринных органов, регулирующих систему человека, то для улучшения ее функций, можно применять упражнения из йоги. Лучше всего начинать под контролем специалиста. Хорошо помогает при снижении функции щитовидной железы, желательно функцию повысить, на что направлены позы для йоги. Перевернутые позы, запрокидывание головы во время переворота, дыхательные техники, техники для улучшения кровотока в легких, желудочно — кишечном тракте.