
Как можно дисциплинировать себя в спорте?

Дисциплина в спорте, это, прежде всего, спортивный режим. Спортивный режим включает в себя и регулярность тренировок, и рациональное спортивное питание, и рациональный режим труда и отдыха. Всё, в целом, можно обозначить, как спортивный образ жизни. Мотивировать себя к такому образу жизни позволит ведение дневника спортсмена, где на фоне прогрессирующих нагрузок, следует указывать результаты своих достижений. Позволит выявить подъёмы и спады своих результатов в за зависимости от погрешностей в спортивном режиме. Своя самонаглядность, самооценка, основа для самодисциплины и не только в спорте.
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on vk
VK
Share on odnoklassniki
OK
Share on tumblr
Tumblr
Share on telegram
Telegram
РУБРИКИ
- авто и мото
- бизнес и финансы
- города и страны
- гороскопы, магия, гадания
- досуг и развлечения
- другое
- еда и кулинария
- животные и растения
- здоровье и медицина
- знакомства, любовь, отношения
- искусство и культура
- компьютеры и интернет
- наука и техника
- образование
- общество и политика
- путешествия и туризм
- работа и карьера
- семья и дом
- спорт
- стиль и красота
- строительство и ремонт
- темы для взрослых
- товары и услуги
- философия, непознанное
- фотография и видеосъемка
- юридическая консультация
МЕТКИ
кроссвордженщиначеловекответыправила русского языкалитературалюбовьмузыкаправописаниедети100 к 1сексшколаздоровьеотношенияорфографияиграсловомужчиныкак пишетсяедасериалребенокзначениепроверочное словожизньрусский языкзагадкаответпсихологиямужпеснялюдисемьяживотныеназваниесондевушкилечениеответы к игребеременность