Накачанный пресс помогает при родах?


На мой взгляд,и по моему опыту, да. Помогает. Я, допустим, обе беременности не носила бандаж, не требовалось. После первых родов через 2 месяца, имела плоский живот, расхождения мышц не было, не было ноющих болей и тяжести. Спокойно уже делала упражнения на пресс. Ко всему, мышцы помогают не только поддерживать животик, но и способствуют контролю дыхания. Если занимаешься, знаешь, что это такое..Ну и в целом, физическая подготовка будет полезна в вынашивании.
При родах помогает не только накачанный пресс, а вообще спортивное телосложение. Легче будет выносить беременность, живот не будет сильно растягиваться, что поможет избежать растяжек, а после родов быстрее восстановить фигуру. Ну и во время самих родов, упругие мышцы помогут вам тужиться, чувствовать свое тело и то, что вы делаете.
При родах легче будет вытолкнуть плод, ведь это мы делаем в первую очередь напрягая пресс. У меня пресс в хорошем состоянии, «ребятенки» просто вылетали!
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on vk
VK
Share on odnoklassniki
OK
Share on tumblr
Tumblr
Share on telegram
Telegram