ЮлияКрон, вот жаль, что Вы уже заняты. А то бы влюбился. Шучу, шучу. Вся семья с «недобором» веса. Иногда бывает, когда идет бесконечная реклама, «как сбросить вес» шутим, «нам отдайте». И дело ведь даже не недоедании.В Вашей ситуации, пока, надо есть побольше молочного. И именно, даже не сладкого, не жирного, они, скорее всего, все равно не успеют освоится организмом Вашего типа, а молочного. Оно быстрее усваивается, особенно при росте ребенка и кормлении.Но это только мое мнение (.Понимаю Вас хорошо. Причины могут быть разные. Вес может падать от истощения. У Вас трое детей. Каждый требует к себе внимания. Это тяжёлая работа. Если Вы физически сильно устаете, то, конечно, не удивительно, что Вы так стремительно худеете. Если это так, то Вам нужно больше отдыхать. Пусть Ваши родные помогут Вам если есть такая возможность.Причиной потери веса может быть и наличие какого-нибудь заболевания. Например, проблемы с желудком (гастрит и др.) или со щитовидной железой. Вообще, Вы должны сами определить как Вы себя чувствуете. Нет ли у Вас тошноты, головокружения и т.д. это важно. Если потеря веса продолжится, то найдите время обратиться к врачу, чтоб проблема не стала более серьёзных масштабов. Здоровья Вам!Обильно кушайте питательные блюда, особенно молочные продукты, ну, и от тортиков и выпечки не отказывайтесь! А еще есть добавки к пище для усиления лактации. Не просто травяные чаи, от них вроде бы не полнеют, а какая-то белая смесь для кормящих мам, наподобие молочных смесей для детей. Моя жена от нее пополнела, но зато и молока стала больше давать.Скорее всего, в вашем организме не хватает белка, вернее, из продуктов, которые входят в ваш рацион питания, белок просто недостаточно усваивается, поэтому вы и теряете в весе.Вам необходим прием ферментов (мезим, например), а также соевый белок (соевое молоко, йогурты). Такой белок из бобовых легко усваивается организмом. Более того, соевые продукты благоприятно влияют на людей, страдающих аллергией (и — детей, поскольку вы кормите малыша грудью), в соевом молоке нет лактозы.Продукты из сои помогают укрепить иммунитет и ослабленному организму быстрее восстановиться.Я тоже после родов не могу набрать вес. Питаюсь хорошо, но думаю, вес не могу набрать, потому что ребенку уже год почти, а мы все еще на ГВ, кушаем уже почти все, а воду и сок пить не хотим, только мамино молочко пьем. Подгузники тяжеленные потом). А я, получается, все ресурсы организма на выработку молока кидаю. Плюс — недосыпание вечное, организм тоже напрягается. Возможно, что в вашем случае так же. Пока не закончим ГВ — нам с вами приятного жирка на теле не видать)Проверьтесь на гормоны. Если все нормально, то вам для набора веса стоит делать то, что противоположно советам для худеющих.Меньше двигаться, больше кушать. А так, это природно — при кормлении грудью вес уходит. Лактация энергозатратна. Моя подруга литрами пила сладкий чай с молоком, пока детку кормила сама.