Что эффективнее пилатес или оксисайз?

Разные методики, разное дыхание…


Пилатес и оксисайз абсолютно разные методики. Тут каждому свое, вот так я думаю. Пробовала и то, и другое. Пилатес — это неактивная форма фитнеса, а общего с оксисайзом то, что делается упор на дыхание, только оно разное. Пилатес для меня слишком медленно, а вот оксисайз давал мне положительные результаты.
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on vk
VK
Share on odnoklassniki
OK
Share on tumblr
Tumblr
Share on telegram
Telegram