Что делать, если стесняюсь заниматься спортом при муже?

Хочу после родов подтянуть фигуру, а для этого надо заниматься. Муж бОльшую часть дня находится дома, а при нем я заниматься не могу — неуютно чувствую себя. Что бы вы посоветовали?


Я после родов тоже этим была озабочена . Я вставала раньше мужа и занималась ,но это и то когда выходные были) Или ещё уйти в отдельную комнату , но при этом сообщить( не которое время не заходить!)Муж и сам потом догадается ,что Вам не комфортно в присутствии его делать зарядку. И потом будете спокойно заниматься в отдельно отведённой комнате
Ну муж вообще-то принимал участие в формировании Вашей актуальной фигуры, не так ли? :) Скажу Вам как мужчина — не бойтесь и не переживайте. В принципе, вариант с посещением фитнесс-центра был бы даже более оптимален, так как дома всё-же нет всех тех возможностей, как в специализированном для этого месте, НО пересильте себя один, два раза, позанимавшись спортом перед мужем, и это войдёт в привычку и для Вас и для него. Можете во время спорта одеть леггинсы/лосины — и тогда радости мужа вообще не будет предела, и заодно Вам будет легче. :) Это я вполне серьёзно. А вообще Вы умница, что следите за собой! Так держать!
Вспомните чем вы с ним занимались пока это не привело к вашим родам.)))Тогда же вы не стеснялись?Уж спорт гораздо менее интимный процесс.Так чего вам стесняться,тем более перед мужем.А то что не такая фигура,как перед родами…так для этого вы и занимаетесь спортом — чтобы вернуться в прежнее состояние.Короче, стесняться вам просто нечего.Да и перед кем,перед мужем?Это же абсурд.
Знакомая проблема)))Я почему-то тоже всегда стесняюсь при своем даже пресс качать…А он еще так с ухмылкой поглядывает с дивана … чипсы грызет … и говорит ехидно так

n

nn
    n
  • Тебе помочь???
  • n
n

n

Видит зараза, как мне тяжко…

Я вот уже месяц занимаюсь, но прекрасно вас понимаю, потому что тоже стеснялась. А ведь это такая глупость, у нас вообще двое детей и столько всего, как можно? Я ему взяла и сказала, на что он ответил, что это глупо, но если мне это мешает, то он не будет смотреть и уйдет. Я все равно занимаюсь, когда он на работе, по выходным просила выйти на полчасика в другую комнату. Теперь же мне все равно, смотрит или нет, главное, что работа идет!
Оформите его тренером, составив договор и пусть показывает упражнения, следит за временем занятий и приносит полотенце в душ! Тогда он уже будет более серьёзно относиться к Вашим занятием и Вы будете смотреть на него, как на тренера , а не мужа!)))
Попросите его удалиться в другое помещение, или чтоб прогулялся куда — нибудь — в магазин , или что — то подобное.А вообще,зря, наверное , стесняетесь. Вы все — таки две половинки одного целого. А он Вас,надеюсь,еще и не в таких ситуациях видал. Может еще морально поддержит ваше начинание, и поможет, как в спорте,когда болеют за любимую команду…
Стеснительность является психологическим расстройством личности, которое можно корректировать. И если этого не сделать, то это проявляться будет в других ситуациях, что делает жизнь невыносимой, в итоге. А коль Вы при муже стесняетесь, то как же Вы страдаете от мнимой реакции окружающих. Это надо менять.
Занимайтесь им на улице если конечно вы нестисняетесь вообще занятия спортом на людях.если ваш спорт это гимнастика на коврике то конечно такой способ вам не подойдет по крайней мере зимой.Можно сходить в какой-нибудь спортзал там много людей заниматься комфортно но это конечно стоит денег.
Муж — это ваш самый родной человек, который видел вас всякой: и больной, и не накрашенной, и пьяной. Поэтому мужа стесняться совершенно не стоит. Но если, вы всё же не можете перебороть стеснение, то стоит прямо об этом мужу и сказать. Думаю, он отнесется с пониманием к вашей проблеме.
А вы не пробовали это делать без него? И вообще почему вы стесняетесь? Когда он дома, можно попросить его выйти в другую комнату, или самой встать немного раньше него и сделать зарядку,пока он спит.Будьте здоровы!
В другую комнату идите… и попросите что б не мешал. Думаю со временем это пройдет и он на Вас , а Вы на него внимание не будете обращать.
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on vk
VK
Share on odnoklassniki
OK
Share on tumblr
Tumblr
Share on telegram
Telegram