Диетами вообще нельзя злоупотреблять. Хотите старый бородатый анекдот? Француженку спрашивают, как она сохраняет такую форму? Женщина отвечает: секс и кекс. А если не помогает, спрашивают ее вдогонку. Кекс из рациона исключить-)Соглашусь с Наталией, диетами злоупотреблять не надо, да и вообще желательно к диетологу, чтобы подобрать диету подходящую Вам, ведь белки, жиры и углеводы должны поступать в организм в определенной пропорции. А вообще лучше не злоупотреблять жирным, сладким и мучным и будет вам счастье:)