Можно использовать массажи, физиотерапию. Я делаю упражнения по книге «Попрощайтесь с болезнями» Майи Гогулан. Делаю утром и вечером, три из них из положения -лечь на спину, одно — сидя на полу. Названия упражнений: «Золотая рыбка», «Смыкание стоп и ладоней», для капилляров идля линии живота. Упражнения сопровождаются словами, дающими установку. Делаю не так давно, но чувствую, что горбик меньше и сама худею. Подробности через личку.Я бы посоветовала грамотный массаж шеи(пальцевой, сверху вниз); статическая гимнастика с активацией мышц шеи.Не помешает аппликатор Ляпко или его валик (игольчатый). Ну, а ДЭНАС сам Бог велел -нейродинамическая стимуляция биологически активной зоны шеи, воротниковой зоны. Все опробовано, прекрасно помогает. Удачи.Горбик на шее называют «Вдовий горб» и не всегда он возникает из-за сидячего образа жизни. Помимо всех названных методов я бы еще посоветовала гидромассаж. Мне помогает душ «Алексеева».Почитать еще об этой проблеме можно в этом обсуждении Почему вдовий горб получил такое название и как от него избавиться?