Достаточно просто. Держать человека на вытянутой руке. Т.е. если он, что-то от вас просит и так далее не нужно, сразу помогать, давать денег и тому подобное, можно помочь советом, знакомством (если конечно это не ваш близкий друг, которому реально нужна помощь). Всегда нужно соблюдать дистанцию с людьми, тогда и вопросов таких не возникнет)С посторонними это возможно — просто держаться от них на расстоянии, если замечаете, что вашим хорошим отношением или временем злоупотребляют. Почти не возможно, если вам садятся на голову те, с кем вы живете под одной крышей. Банальный пример: подруга, с которой вы делите комнату, не помыла после себя тарелку и сковородку. Чтобы приготовить для себе, вам придется каждый раз мыть после нее самой. Другой пример: мужчина в доме не зарабатывает деньги, говорит, что не может найти подходящую высокооплачиваемую работу, а за квартиру все равно надо платить. Значит, придется зарабатывать самому или самой. Поэтому, как только замечаете, что вас пытаются использовать, при этом не делая ничего или объясняя, что выше своей головы прыгнуть не могут, надо бежать их такой ситуации, из такой семьи, от такого мужчины или подруги. Идут годы, все время несешь на себе непосильную ношу, выполняя кроме своих обязанностей по дому, те, которые должны делать другие, в итоге, все равно никто вам не будет благодарен, а вы потеряете здоровье и молодость. Даже дети, вырастая, уезжают, заводят свои семьи и своих детей, вам они уже вряд ли будут помогать так, как вам будет необходимо на старости лет.Тут на самом деле изначально от характера зависит. Есть такая категория людей, которые не могут сказать «нет», на них обычно и «ездят». Решается эта проьлема чаще всего с психологом, потому что корни проблемы, как правило, уходят глубоко в детство. А есть категория людей, которые скми любят ездить на других- у них подобных проблем не возникает. Самое верное каждый раз, прежде, чем соглашаться помочь, задавать себе вопрос — а не в ущерб ли жто вашим собственным интересам и интересам ваших близких. И, уже исходя из ответа на жтот вопрос, принимать решение.