Можно ли есть ягоды на ужин?


Ягоды можно. Они не перегружают желудок перед сном. Все лучше, чем наесться жирного и жареного на ночь. Но я обычно, если делаю так, то запиваю ягоды кефиром или даже смешиваю в йогурт, получается очень вкусно. Если вы ужинаете рано, то возможно до сна еще проголодаетесь. Ягоды — это такой продукт, что очень быстро переваривается, как и фрукты. Поэтому их даже можно за 1-1.5 до сна поесть, худо не будет.
Ягоды на ужин есть можно, вместо фруктов. Они также полезны, к тому же обычно не завозные, как фрукты. И витаминов в них ничуть не меньше, наоборот, даже больше — ведь большая часть фруктов какое-то время «отлежала», к тому же их срывают еще зелеными и дают поспеть при подготовке к продаже — что влияет на их качество. А ягоду обычно продают «с куста». Так что, спокойно ешьте ягоды на ужин.
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on vk
VK
Share on odnoklassniki
OK
Share on tumblr
Tumblr
Share on telegram
Telegram