По собственному опыту могу посоветовать эфирное масло лимона: когда приходит раздражение, то начинает болеть голова. Наношу немного масла на виски, и через время всё проходит, наступает период спокойствия. Может потому, что люблю запах цитрусовых. К тому же, это всё индивидуально: нужно выбрать «свой» аромат эфирного масла и обращаться к нему за «помощью» во время гнева и плохого настроения!