
В чем вред упражнения жим за голову (пуловер)?
Да вреда по сути нет, просто необходимо выполнять упражнения правильно, чтобы избежать негативных последствий.Выполняя пуловеры на скамье, крайне важно, чтобы голова имела упор, иначе можно растянуть шею и получить тяжёлые повреждения нерва, что приведёт к появлению хронических болей.При выполнении пуловеров ложиться на скамью нужно вдоль, а не поперёк, иначе бёдра занимают низкое положение и пулловеры оказывают разрушительное воздействие на брюшную стенку.
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on vk
VK
Share on odnoklassniki
OK
Share on tumblr
Tumblr
Share on telegram
Telegram
РУБРИКИ
- авто и мото
- бизнес и финансы
- города и страны
- гороскопы, магия, гадания
- досуг и развлечения
- другое
- еда и кулинария
- животные и растения
- здоровье и медицина
- знакомства, любовь, отношения
- искусство и культура
- компьютеры и интернет
- наука и техника
- образование
- общество и политика
- путешествия и туризм
- работа и карьера
- семья и дом
- спорт
- стиль и красота
- строительство и ремонт
- темы для взрослых
- товары и услуги
- философия, непознанное
- фотография и видеосъемка
- юридическая консультация
МЕТКИ
едасекссловочеловекотношениядетижизньмузыкаорфографиямужмужчиныиграсонсериалбеременностьпроверочное словодевушкиздоровьезначениеживотныепсихологиязагадкасемья100 к 1как пишетсяпесняшколаответлечениеправописаниелитературарусский языкответыребеноккроссвордженщиналюдиответы к игреназваниеправила русского языкалюбовь