Из еды имеется ввиду? Тогда возможно на некоторых хорошо действует зеленый чай, а так же зеленые яблоки. Я вот лично утром выпиваю для начала стакан воды и съедаю пол яблочка. А если имеется ввиду вообще, то можно открыть не много проветрить форточку или принять душ.Меня, например, может разбудить утром только обливание холодной водой или, в крайнем случае, контрастный душ! Но на это необходимо очень хорошо настроиться! Зато после таких водных процедур, и спать больше нет желания, и сосудам это полезно, и кожа становится очень красивой и гладкой!Так что, дерзайте — и будете здоровы, красивы и бодры! А меня бывает будит по-утрам нежный секс. И просыпаться так приятно, и в тонусе целый день, и хорошее настроение на весь день обеспечено. Ну, а если без вариантов, то старайтесь немного раньше ложиться спать, тогда не так тяжело утром вставать.Ага. Разбудит и взбодрит чашечка горячего чая или кофе, пролитого на Ваш живот или промежность кем-то из близких.Нет уж, пусть лучше трель жаворонка, крик петуха или тривиальный будильникУтром хорошо разбудит холодный душ и хорошая музыка.